SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • jaki gryf do hantli

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo ma rowniez raczke metalowa ten plastik szybko pojdzie , jak Tomq metalowe i stalowe

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2015-12-19 16:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość snu ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    colloseum spisz za dlugo,niespij dluzej jak 8 godzin bo tylko wpdasz w mocny katabolizm i odpada ci 1 posilek i pewnie nadrabiasz jedzac 5 wiekszych posilkow niz z 7 mniejszych,a co do spania to zalezy bo na koksie organizmm szybko sie regeneruje i nawet 6-7 godzin styknie ale wez tez na wszelki wypadek przed spaniem ZMA,i jakies bialko to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5227 Data: 2004-11-15 21:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP THERM LINE II i Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    te suple nie gryzą się z sobą... Ttherm Line to bardzo słąby spalacz... Ale z ciekawym składem. Poczytaj o zasadach odżywiania w okresie redukcji wagi. Postraj się zrzucić jak najwiecej tłuszczu, ale nie za szybko stopniowo. Potem możesz zaczać próbowac budować miesnie. Ciało z mniejszą zawartośćią tłuszczu jest lepszą bazą do budowy mięsni... [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2008-10-20 22:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWROT DO FORMY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sergio 01 ja miałem wiele takich powrotów i chętnie coś pomyslę nad tym by i twój był jak najbardziej efektywny, mówisz że łapiesz tłuszczyk więc za szybko pewnie nie mozna będzie wracać do formy bo to może spowodować również i zwiększenie ww. nieporządanego tłuszczyku, najpierw myślę powinieneś zacząć od treningu obwodowego a potem wskoczyć na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2005-09-08 21:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKI SUPLEMENT NA MAŁE POBUDZENIE PRZED TRENINGIEM ???

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jesli energon x 1000 był za słaby mozesz kupic ACTIVLAB Caffeine Power niektórzy lepiej reaguja na samą kofeine niż na guarane z małą ilościa kofeiny organizm tez szybko przyzwyczaja sie do stałych dawek guarany jak i kofeiny Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-26 10:12:50

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2012-12-26 10:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pewnie już wbiłeś ale dodam że każdy wbija inaczej jeden szybko inny wolno było o tym masę tematów, jak odkażasz spirytusem to musi trochę poszczypać

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2011-11-23 21:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbrylanie cytruliny od SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    cytrulina jest suplementem wysoce higroskopijnym, czli lubi pochlaniac wilgoc, wode, stad pojawia sie w niej sporo brylek, czasem jak dlugo trzymamy ja np w kuchn, gdzie wiecej skrapla sie pary wodnej, to produkt dosc szybko lapie wilgoc i zamienia sie w brylke, tak samo jets np. z beta-alanina, ktora rowniez lubi lapac wode. nie ma sie co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5693 Data: 2019-11-11 17:54:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] laser i Synvisc pomogły. Z prawym stawem kolanowym problemy są nadal i ciagną sie nieskońćzenie. W sumie nie wiadomo co mi jest bo nawet rezonans magnetyczny nie wykazał jakiś niedoskonałości stawu. Objawy: bóle po wysiłku dynamicznym (skoki, biegi itd które do maksimum ograniczam, jeżdże tylko na rowerze nie powoduje to bóli), bóle przy [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7827 Data: 2004-04-06 15:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • system protein 80 sprzedam

    Post
    Targowisko

    jak bedziesz miał jakieś białeczka to szybko mnie powiadom na mail'a

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5749 Data: 2005-01-29 14:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vasobolan odpowiedni również dla kobiet?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moje obawy.Wolałabym nie zepsuć sobie figury mięśniami(niektórzy po to ćwiczą,ale mi się to nie podoba u kobiet). Mięsnie u mnie zaznaczają się nieprawdopodobnie szybko więc jak sądze muszę dokładnie dobierać rodzaj treningu i będę brała połowę proponowanej dawki. Ale bardzo chętnie zwiększę swoją wydolność i "dotlenię" organizm a o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2008-10-07 18:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tluszczu, odzywki/suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Postanowiłem, że wspomoge swoj trening i diete suplementem HNB mam nadzieje, ze mi cos pomoze, poczytalem na necie i ma takie dzialanie jakie mi potrzeba, spala tluszcz a miesnie zostawia nie naruszone w polaczeniu z dieta i ostrym treningiem z areobami powinnienem zaczac szybko chudnac, jak uwazacie? Moja dieta to okolo 2000-3000kcal nie pamietam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2012-03-14 22:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to znaczy chodzi Ci o to ze za duza dawka bialka jak na raz tyle ze bialko z ozdywki jest szybko wchlanialne wiec jezeli wypije je po treningu a nastepnie zjem posilek po 40 min dostarczajac znowu bialka tyle ze np z piersi kurczaka to zanim to sie strawi to minie sporo czasu,wiec moze nie pojdzie na marne a poza tym po treningu organizm [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4587 Data: 2006-06-17 14:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolego Obmar to miał byc krótki cykl, dla mnie takie srodki jak bold nie wchodzą w gre, a primobolan za łagodny i do tego nie działa za szybko...

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4587 Data: 2008-07-07 11:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dalej masówka>?????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie oszukujmy się. Mięśnia nie da się zrobić w takim tempie. Ja bym się wycinał... Zalać się jak świnia i później zero kondycji to nie polecam. Pamiętaj "masówka" nie znaczy łapanie kilogramów co się da, tylko to okres kiedy przykładamy większą wagę do łapania mięcha (nie fatu) pozwalając na odrobinę tłuszczu przy dodatnim bilansie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 2008-08-26 15:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks na suchej górze?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w tygodniu w poniedziałek, środe i piątek o 16:00. To jest podzielone na dwie grupy, druga chyba chodzi na 17, trener z tych początkujacych wybiera później do drugiej grupy, jak jesteś starszy odemnie to powinieneś bardzo szybko przejsc do tej drugiej tam już jezdza na zawody, sa sparingi itp. Trening odbywa sie na niedawno zdbudowanej sali [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 2004-02-24 17:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej z T3?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mocno temat diety i zastosowac odpowiendie rozwiazanie. Podejrzewam, ze sporo tutaj jest do poprawy. Co do T3 - t3 jest lekiem, ktory stosujemy gdy tarczyca wydziela zbyt malo hormonow, nie jest to produkt spalajacy tluszcz, czy powodujacych znakomite rezultaty odchudzajace:) jak tarczyca pracuje prawidlowo, to dorzucenie solo t3 niewiele zmieni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2021-08-26 21:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwidocznić mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dodatni i to co "spalisz" nadrobisz z nawiazka. Bez diety nie bierz sie ani za to, ani za to. tak przez godzinę 6 razy w tygodniu. Godzina to zdecydownanie za duzo jak na poczatek. Nie wziales takze pod uwage kwestii, ze organizm do wysilku aerobowego sie przystosowuje i spala coraz to mniej kcal. Tak wiec i tutaj progresja jest [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 2010-06-15 18:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uprasza się o nie pisanie bredni Po 1: kopanie powyżej pasa na ulicy to samobójstwo. I w ogóle kopanie to ogromne ryzyko. Po 2: z wieloma przeciwnikami to sobie możecie, ale tylko w grach komputerowych wygrać. Jak jest kilku to trzeba uciekać i to szybko. Typuję wiek około kilkunastu lat góra w przypadku Mistmare. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6528 Data: 2006-01-26 12:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łapy trenera trening

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli profi treningi dopiero co wznowione to wstrzymaj się jeszcze z treningami z kolegą. Nie wiesz jak ćwiczyć na łapach to tym bardziej Twoja technika może kuleć. Opanuj ją a przyjdzie czas na łapy. Bez solidnych podstaw w postaci techniki dość szybko zaczniesz w łapy "rąbać" a nie boksować w celu zaimponowania koledze siłą uderzenia. Łapy to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2012-04-17 22:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lostar, refundowany częściowo jak masz kogoś kto się leczy na nowotwór piersi, około 30zł w aptece. A inne nazwy leków, które na szybko znalazłem to np.: Aromek, Etruzil czy Lametta.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2012-08-06 21:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)